¿Realmente ayudan las rodilleras?
Si se usa con regularidad, una rodillera puede ofrecer estabilidad y aumentar la confianza en la rodilla. Hay evidencia que sugiere que las rodilleras pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar la función en personas con osteoartritis de rodilla.
¿Cómo sé si necesito una rodillera?
En general, se recomienda el uso de rodilleras si se tiene dolor de rodilla o se desea prevenir lesiones en deportes de alto contacto, donde existe una mayor probabilidad de lesión de rodilla. Las rodilleras también se pueden usar con fines de rehabilitación, por ejemplo, tras una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
¿Qué rodillera recomiendan los médicos?
Tirantes de descargaEstas rodilleras funcionan desplazando la carga de la parte lesionada de la rodilla a una zona más muscular, lo que alivia el dolor. Por esta razón, las rodilleras de descarga se consideran una de las mejores rodilleras para la artritis.
Rodillera con bisagra para lesiones de ligamento cruzado anterior (LCA), tendones, ligamentos y meniscos inflamados
¿Cómo elegir la rodillera adecuada?
Al elegir una rodillera, busque niveles de protección de 1 a 3+. Una rodillera de nivel 1 ofrece el menor soporte, pero es la más flexible, como una rodillera. Es ideal para aliviar el dolor y ofrece un soporte de leve a moderado durante la actividad física.
Las ortesis de nivel 2 ofrecen mayor protección que las de nivel 1. No son tan flexibles, pero permiten un amplio rango de movimiento. Las ortesis envolventes y las rodilleras son buenos ejemplos. Recibirá soporte de rodilla de leve a moderado para aliviar el dolor asociado con la inestabilidad de ligamentos y la tendinitis.
Una rodillera de nivel 3, como una rodillera articulada, ofrece el máximo soporte, pero limita el movimiento. Este tipo de rodillera suele ser más pesada. Es ideal para la recuperación de una cirugía, cuando se debe limitar el movimiento de la rodilla para evitar una nueva lesión. Para ir un paso más allá, siempre existe la opción de un nivel 3+ para máxima protección.
Hora de publicación: 17 de mayo de 2022
